Kilo verme maceramda ilk hedefime ulaşmam için vermem gereken 2.7 kg. canima okuyor. Daha cook uzun bir yolum var ama su 2.7'yi verdigimde son 4 senede oldugum en dusuk kiloya ulasmis olacagim ve o zaman gercekten kendimi cok iyi hissedecegim. Bu hafta 4 ya da 5 gun minimum 40 dk. egzersiz yapma hedefim var. Bir onceki yazima yorum birakan bir okurum, eve gitmeden spor salonuna gitmemi onermis. Bunu deneyecegim. Umarim ise yarar. Bin kunduz!2.7! 2.7!
siteniz güzelmiş faydalı bilgiler var.
YanıtlaSilsağlık dileklerimle.
Teşekkür ederim:)
YanıtlaSil