Kilo verme maceramda ilk hedefime ulaşmam için vermem gereken 2.7 kg. canima okuyor. Daha cook uzun bir yolum var ama su 2.7'yi verdigimde son 4 senede oldugum en dusuk kiloya ulasmis olacagim ve o zaman gercekten kendimi cok iyi hissedecegim. Bu hafta 4 ya da 5 gun minimum 40 dk. egzersiz yapma hedefim var. Bir onceki yazima yorum birakan bir okurum, eve gitmeden spor salonuna gitmemi onermis. Bunu deneyecegim. Umarim ise yarar. Bin kunduz!2.7! 2.7!
2 yorum:
siteniz güzelmiş faydalı bilgiler var.
sağlık dileklerimle.
Teşekkür ederim:)
Yorum Gönder