Egzersiz durumları

Hesap Verme Zorunluluğu yani "Accountability" denen şey bazen çok etkili olabilir. Bu nedenle ben de bu hafta yaptıklarımı, yapamadıklarımı burada paylaşayım dedim.

Cumartesi: 35 dk. Leslie Sansone DVD (Evde egzersiz için çok uygun. Fazla yer istemiyor, abuk hareketler de yok. Leslie biraz çenebaz ama aslında zamanın çabuk geçmesine de neden oluyor).

Pazar: 40 dk. Kondisyon bisikleti

Bugün, öbür gün ve Cuma da egzersiz yapacağım. Çarşamba yüzmeye gitmeyi düşünüyorum.